ぎっくり腰

重い物を持った際に突然腰が痛くなり動けなくなってしまうことを、ぎっくり腰、正式には急性腰痛と言います。多くは1週間から2週間程度で自然に回復していきますが、時間経過によって改善が見られないケースもあります。下半身に痛みやしびれと言った症状が出現した場合などは椎間板ヘルニアなど可能性もありますので注意が必要です。皆さんも一度は経験しているかなと思います。ギックリになる原因要素は日々の疲労蓄積によるものです。腰にストレスは常にかかっていますので警戒が必要です。溜まった疲労はその日のうちにしっかり改善しましょう。安静にするのが一番いいと言われていますが、安静にしていると筋肉が固まってきてしまいますのでより痛みが増してきてしまいます。ですので安静にするより、しっかり筋肉の緊張を抑えられる治療をうけましょう。その方がはるかに治りが早いと思います。