梅雨明け
こんにちは！神田第一接骨院です！
先週は雨の続く日々でしたがいかがお過ごしでしたか？
今週中にも関東圏は梅雨が明け、本格的に夏を迎えます。。
そこで今日は夏に向けて水分の取り方についてお伝えします！
意外と知られていませんが「常温水」が一番効果的です。冷水だと血流が回りづらくなり、逆に熱すぎると血流が早く回ってしまいます。
なので間の「常温」が良くさらに自分の体温に近い常温水だとなお効果的です。
暑い日々を過ごすと冷水をいっきに飲みたくなりますが「常温水」というワードを意識されてみてくださると嬉しいです！
体調を整えて楽しい夏を過ごしましょう！！！
