降ったり止んだり

みなさんこんにちは！

未だ梅雨が明けず不安定な天気が続いていますね☔

こういうジメジメした日は身体もだるくなりやすいですよね...

先週あたりスッキリせず軽い頭痛が続いたので

これはまずい！！と思い夜ランニングをしてきました！

たくさん汗をかいて気分もリフレッシュでき、

体調も万全になったので適度な運動は大事なんだと

改めて実感しました◎

みなさんも気分を変えたいときこそ運動してみてはいかがでしょうか？