腕のコリ
みなさんこんにちは、神田第一接骨院です。
急に寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。
在宅勤務やデスクワークが続いてる中、肩こりなど多く訴える方は多いですが頻繁にみていると腕の筋肉のこりも訴える方は多くなっています。
ペンの握りすぎ、パソコンでの指の使い過ぎなどで肘から手までの間「前腕」というところでの筋肉の鍼を気にする方を多く見かけます。
手に力が入りすぎると、自然と方にも力が伝わりやすく肩こりも同時に起こしがちです。
その状態が続いてしまうと、握力の低下やひじの痛みにつながってしまい生活に支障をきたしてしまいます。
改善方法としてはペンを握るときは力をかけすぎないことや、休息をとる、気になる部分を温めるなどするといいでしょう。
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