JOYトレ
JOYトレ
腹筋約4,800回の効果!
20分間寝ているだけで、腹筋が鍛えられる
自分では鍛えることが難しいインナーマッスル
JOYトレで鍛えて、理想的なボディを目指しましょう!
インナーマッスルとアウターマッスルの役割
・腹直筋:シックスパックの筋肉
・外腹斜筋:呼吸筋でありくびれを作る筋肉
・内腹斜筋:呼吸筋でありシャープなラインを作る筋肉
・腹横筋:腹圧を強くするとても大事な筋肉
・大腰筋:腰を支えるとても大事な筋肉のひとつ
・腸骨筋:骨盤の安定に必要不可欠な筋肉
アウターマッスル、インナーマッスルの両方にアプローチ可能なのがJOYトレです。
双方の筋肉を鍛えることにメリットがありますが、そのなかでもインナーマッスルを鍛えることが重要になります。
筋肉の位置をイメージして適切なアアプローチを施すことにより、理想の筋力をつけることができます。
反り腰とインナーマッスルの関係性
正しい姿勢:腹筋群により腹圧が維持されている
反り腰:腹筋群が弱く姿勢が崩れる
反り腰に最も効果的な施術は、矯正ではなくトレーニングです。
神田第一接骨院では、インナー筋に特化したトレーニングを推奨しています。
上の図を見ていただくと、いかにインナー筋が大事かご理解いただけるかと思います。
現代人の体の悩み
痛みの改善で特に重要なのがインナーマッスルです。インナーマッスルは、関節の安定やきれいな姿勢の維持に欠かせないものですが、体の深部にありとても鍛えにくい筋肉です。
インナーマッスルが使えていると、体に負担をかけにくい姿勢をキープできるので、肩や腰、膝の痛みが出にくくなります。
反対にインナーマッスルを使えていないと、姿勢が崩れ、さまざまな部位の痛みにつながります。
JOYトレとは
20分間ベッドに横になっているだけで、脂肪や筋肉の厚さに左右されない「バーンコア」という特殊な高周波が出ます。アウターマッスルや、通常の運動では鍛えにくいインナーマッスルまでを同時に鍛えてくれて、痛みや悩みのない体づくりをサポートします。
こんな方にお勧め
- 姿勢が悪い
- 冷え性
- 慢性的に肩や膝、腰が痛む
- 疲れやすい
- 施術効果が長続きしない
- お腹がたるんでいる
- 太りやすい、痩せにくい
- 尿漏れや頻尿がある
- 夜何度もトイレのために起きる
- 片足立ちで靴下を履けない
- 便秘
患者さまの声
- 長年苦しんでいた慢性腰痛が改善した。
- ゴルフのスイング時、体幹が安定するようになった。
- 片足で立ってもふらつかなくなった。
- 鏡を見てわかるくらい姿勢が良くなった。
- 膝の痛みが軽減し歩きやすくなった。
- サーフィンをしているときの腰痛が出なくなった。
- 体幹が安定して、けがなく運動できるようになった。
- お腹周りが引き締まった。
- 階段の上り下りがスムーズになった。
- 歩行が楽になった。
骨盤の歪み、猫背とインナーマッスルの関係性
骨盤が前傾ぎみでも後傾ぎみでも良くありません。大事なのはバランスです。
前傾している方は腰が反りぎみで、バストが垂れ下がり猫背になります。
後傾している方は下腹部がポッコリ出て猫背になり、背中全体の筋肉が固まってしまいます。
双方で良くない症状が出てしまうので、早めに施術することをおすすめします。
上半身だけの症状が多いと思われがちですが、太ももやふくらはぎ、足底などにも良くない症状が出るので注意が必要です。
骨盤底筋群を鍛えることで便秘・尿漏れ改善
骨盤底筋群が衰えてしまうと、重い荷物などを持ち上げたときやくしゃみをしたときに、尿漏れしてしまう場合があります。また、便秘などにもなるので注意が必要です。
骨盤底筋を鍛えることで期待できる効果
1.内臓が正しいポジションに戻り卵巣機能が活性化(女性)
2.排尿をコントロールし尿漏れや頻尿を改善
3.腸の圧迫が改善し、便秘が解消される
キャビプロ
CAVI-LIPO-PRP (25kHzのパワーキャビテーション)
キャビリポプロとは
寝ながら体を引き締めることのできるリラクゼーションマシンです。リラックスしながら美しい体を目指します。腫れやダウンタイムもないので、気軽に受けられます。
セルライト、脂肪細胞を乳化させ老廃物として排泄するのでリバウンドしにくく、思いどおりの部分引き締めが可能です。ただし、顔面には適用できません。頬骨より下が対象となります。
キャビテーションとは
水中に特殊な超音波を照射することにより、極めて小さな気泡や空洞ができたり消えたりする現象です。気泡が弾けるとき、瞬間的にその部分に熱が発生するといわれています。そのときのエネルギーが、脂肪やセルライトへ効果的に働きかけます。
キャビテーションは、多数の気泡を体内に発生させ、その気泡の消滅によって脂肪の乳化を促します。キャビテーションの気泡は非常に小さいので、効果的に脂肪の乳化促進が可能です。
今までの痩身マシンのように熱い、痛い、苦しいなどの不快感がないのが特徴で、世界中で大人気の痩身方法です。マッサージのようにリラックスできるうえ、ダイエット効果が期待できます。
キャビテーションの効果
- 脂肪をほぐす
- 老廃物や体に溜まった水分を流れやすくする
- 頑固なセルライトに効果的
ラジオ波とは
体に当てるとジュール熱という熱を発生させます。熱を発生させることで体の奥から体温が上昇し、燃焼させます。脂肪を深部から温め溶かすので、代謝UP、脂肪燃焼、引き締め効果が期待できます。
お肌に必要な栄養は血液から運ばれているため、温めにより血行が良くなるとお肌に栄養が行き届き、健康な肌になります。また、コラーゲン、エラスチンの生成が促され、お肌のハリやツヤの改善が期待できます。
ラジオ波効果
- コラーゲン生成
- 体質改善
- エラスチン生成
- ハリを出す
キャビテーション&ラジオ波 効果UP
キャビテーションでセルライトにアプローチをしてからラジオ波を当てるので、脂肪に熱が伝わりやすい。
吸引&EMS(中周波)
手技では難しいリズミカル吸引によって、老廃物をリンパへ流します。
リンパの流れも良くなり、デコボコしたお肌もスムーズなお肌へと導きます。
流れも良くなることによって体質改善が期待でき、筋肉刺激で体の内側からもみほぐし排出を促します。
吸引:リズミカルな吸引で脂肪を吸い上げ、もみほぐします。
EMS:電気で筋肉を刺激し、脂肪を立体的にもみほぐします。
LED:当てるだけでハリ・ツヤ効果が期待できます。
ハンドではできない!もみほぐし&排出が実現!
さまざまな痩身のお悩みに対応できるので、ぜひお試しください。
禁忌事項
キャビテーション・ラジオ波・吸引EMS 共通禁忌事項
- ペースメーカーを装着している
- 体に金属が入っている(ボルト、インプラント、金の糸など)
- 肌トラブルがある(けがや日焼け、アトピーなど)
- ケロイド体質がある
- 妊娠中、または妊娠の可能性がある
- 授乳中
- 体調がすぐれない(生理中など)
- 他機器との同時施術
- 粘膜部分への適用
キャビテーション 施術禁忌事項
- お顔(頬骨より上)
- バストのトリートメント
ラジオ波 施術禁忌事項
- 眼骨の内側
- 体
- お顔に金属が入っている
- ヒートマットの同時施術
※施術中はアクセサリーを外してください。
※通院中、施術中、常用薬、持病のある方は医師に確認をお願いします。
※体の異常や湿疹、発赤、かゆみなどの異常を感じたら、すぐに使用を中止しますのでお知らせください。
キャビプロメニュー
パーツ名 | キャビテーション | ラジオ波 | 吸引&IMS |
---|---|---|---|
腹部(全部) | 10分 | 15分 | 10分 |
背中(全部) | 10分 | 15分 | 10分 |
二の腕(片方) | 5分 | 5分 | 5分 |
臀部(片方) | 5分 | 5分 | 5分 |
太もも(片方) | 5分 | 5分 | 5分 |
ふくらはぎ | 5分 | 5分 | 5分 |
パーツ名 | キャビテーション | 吸引&IMS |
---|---|---|
顔(全部) | 5分 | 5分 |