神田・大手町・小川町・東京駅の矯正・整体・マッサージ・ストレッチ 神田第一接骨院

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2024.05.27 未指定

関節可動域

こんにちは!神田第一接骨院です!「関節可動域」聞いたことありますか?これは関節を動かすことの出来る範囲のことを言います。本来動かすことが可能な範囲に対して、体に不調や悩みを訴える方は関節可動域が減少し...

2024.05.25 ブログ

水分補給

こんにちは!神田第一接骨院です!みなさん冬は寒くて汗などかない事から喉もあまり乾かないので水分補給を疎かにしていませんか?人は運動をしてない日でも毛穴からの蒸発で約1リットルほど水分が外に出ています。...

2024.05.23 ブログ

9割が知ってる痩せる食材3選!

こんにちは!神田第一接骨院です!ダイエット効果のある食べ物3選!1. グリーンスムージー:野菜や果物をミキサーで混ぜて作るスムージーは手軽に摂取できます。特に、緑黄色野菜やベリー類を使うと栄養豊富で低...

2024.05.18 治療

熱中症

こんにちは!神田第一整骨院です!!そろそろ暑さが増して30度に近い気温になってきましたね。強い日差しでまだまだ暑さは増しそうですね。。熱中症とは気温や湿度が高い環境で体温調節機能がうまくいかず、めまい...

2024.05.16 ブログ

知らないと損する肌を改善する食べ物3選!?

こんにちは!神田第一接骨院です!知らないと損する肌を改善する食べ物3選をご紹介!鮭(サーモン): 鮭はオメガ3脂肪酸が豊富に含まれます。これは肌の炎症を軽減し、肌を滑らかで健康的にします。アボカド: ...

2024.05.16 治療

腱板炎

こんにちは!!神田第一接骨院です!!!今回は「腱板炎」についてお話ししようと思います。腱板(ローテーターカフ)とは「棘上筋」「棘下筋」「肩甲下筋」「小円筋」で構成され、その筋肉たちが腱に変わり上腕骨に...

2024.05.13 ブログ

坐骨神経痛

こんにちは!神田第一接骨院です!坐骨神経痛ご存じですか??一度は聞いたことある方が多いかと思います!坐骨神経痛の原因にはいくつか種類もあり、症状を訴える方が比較的多い症状でもあります。この疾患は坐骨神...

2024.05.11 ブログ

カッピング

こんにちは!神田第一接骨です!暑くなると水分補給できていると思いますが、マスクをしていると自分が水分不足と言う事に気づきにくくなります。意識してこまめに水分補給してもうすぐ来る夏を乗り越えましょう!!...

2024.05.09 ブログ

本日は雨ですね☔

こんにちは!神田第一接骨院です!本日は雨が降っていますね。雨が降ると体調を崩し、頭痛や身体のダルさを感じる方多いです。気圧変化に敏感に反応してしまい自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経が働きす...

2024.05.05 施術

ぎっくり腰

こんにちは!神田第一整骨院です。今回はぎっくり腰についてです!今朝私もぎっくり腰になってしまいました。ですのでぎっくり腰にならないためにぎっくり腰を知っておきましょう!ぎっくり腰の正式名称は急性腰痛症...

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