2026年4月の
記事一覧
腰の負担を格段に減らすデスクワークの人の為のケア
【腰の負担を減らす為のセルフケア方法 デスクワークによる不調の中でも、特に多いのが「腰の痛み」です。実際に当院でも、「長時間座っていると腰がつらくなる」「夕方になると痛みが強くなる」といった...
デスクワークの人は呼吸が浅い人が多すぎる
胸を開くストレッチで姿勢と不調を改善する デスクワークによる肩こりや腰痛を改善するうえで、見落とされがちなのが「胸の筋肉」です。実はこの胸まわりの硬さが、姿勢の崩れや慢性的な不調に大きく関わ...
胸を開くストレッチで肩こり予防に最適！
胸を開くストレッチで姿勢と不調を改善する デスクワークによる肩こりや腰痛を改善するうえで、見落とされがちなのが「胸の筋肉」です。実はこの胸まわりの硬さが、姿勢の崩れや慢性的な不調に大きく関わ...
目が充血しやすい人はここが悪いかもしれません
目が充血しやすい人はここが悪いかもしれません 「気づくと目が赤くなっている」「夕方になると充血してくる」このような悩みを抱えている方は少なくありません。多くの場合、「目の使いすぎ」や「ドライ...
鵞足炎について
こんにちは。神田第一接骨院です。今日は鵞足炎についてお話していきたいと思います。 鵞足炎とは鵞足炎とは、ジャンプ動作やランニングなど膝関節が屈伸することに摩擦が生じ、縫工筋・半腱様筋・薄筋の...
不眠症に鍼治療が効果的な理由
「布団に入ってもなかなか寝付けない…」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きた瞬間から体がだるい」そんなお悩み、ありませんか？今回は、なぜ「鍼（はり）」が不眠に効果的なのかをご紹介しま...
デスクワークの人は１時間に１回立ち上がる習慣を作る
1時間に1回は立ち上がるべき理由と正しい実践方法デスクワークによる肩こりや腰痛を改善・予防するうえで、最も重要でありながら軽視されがちなのが「1時間に1回立ち上がる」という習慣です。 一見シ...
尺側手根伸筋腱炎について
こんにちは。神田第一接骨院です。今回は尺側手根伸筋腱炎についてお話していきたいと思います。 尺側手根伸筋腱炎とは尺側手根伸筋腱炎とは、手首の小指側に痛みが生じ、尺側手根伸筋腱や腱鞘に炎症が起...
【眼精疲労】目が重い、かすむ…それ鍼でリフレッシュ！
こんにちは！神田第一接骨院です！ 「夕方になると目がかすんで仕事に集中できない」「目の奥がズーンと重くて、頭痛までしてきた」そんなお悩み、抱えていませんか？現代人の生活に欠かせないスマホやP...
デスクワークでなぜ腰が痛くなるのか
「長時間座っていると腰が痛くなる」「仕事終わりに腰が重だるい」「立ち上がるときに痛みが出る」デスクワークの方から、このようなお悩みをよく聞きます。実は、デスクワークは腰痛になりやすい環境がそろっている...