2026年6月の
記事一覧
2026.06.12
ブログ
湯船に浸かるメリット
忙しい日が続くと、シャワーだけで済ませる方も多いと思います。ですが、湯船に浸かることで身体にはさまざまな良い影響があります。 お湯に浸かると血流が良くなり、肩こりや腰の重だるさ、疲労感の軽減...
2026.06.11
治療
筋膜って？皆さん知っていますか？
最近、筋膜リリースという言葉を耳にする機会が増えましたが、筋膜とは筋肉を包んでいる薄い膜の事です。筋膜は筋肉だけではなく、骨や内臓など全身をつないでおり、身体を支えるネットのような役割をしています。長...
2026.06.08
姿勢
ブルーライトはなぜ眼精疲労につながるのか？
ブルーライトはなぜ眼精疲労につながるのか？ 「スマホを見ていると目が重くなる」「パソコン作業の後は目の奥が疲れる」「夕方になると目がショボショボする」 現代...
2026.06.06
姿勢
目の奥が疲れていつも集中力が持たない方へ
目の奥が疲れる人へ 「目の奥がズーンと重い」「パソコン作業の後になると目の奥がつらい」「目を閉じても疲れが取れない」 このような“目の奥の疲れ&...
2026.06.05
姿勢
深い睡眠を取るために普段から意識しなければいけないこと
深い睡眠を取るために気をつけていること 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝起きてもスッキリしない」「夜中に何度も目が覚める」 睡眠時間は取れている...
2026.06.01
矯正
いつも寝ている途中で起きてしまう方へ
寝ている途中で起きてしまう方へ 「夜中に何度も目が覚める」「一度起きるとなかなか寝付けない」「朝までぐっすり眠れない」 このようなお悩みを抱えている方は少な...