腰痛の姿勢ワースト! | スタッフブログ(記事)|神田で整体・マッサージ・交通事故などの治療を行なう神田第一接骨院

腰痛の姿勢ワースト!

こんにちは!


先日、終電逃して実家に帰り、久々に読み返したマンガがあります!
高橋ヒロシさん作「ワースト」と言うマンガです!
男達の熱い群像劇!!ぜひ読んでみて下さい!!

そんなワーストに引っかけて本日は「腰痛の姿勢ワースト3」を上げていこうと思います!
順番は個人差もございますので付けないように発表します!

◎座った姿勢からの前屈
 デスクで物を落とした時に座ったまま身体を曲げて手を伸ばして拾いますよね?
 これは腰痛ある方は特に注意したい動きです!捻りも入ればなお危ない!

◎立った姿勢からの前屈
 これも危険です。この動きから物を下から持ち上げる方も多いのでは!?
 ぎっくり腰でこのパターンの痛め方はよーくあります!

◎座ったまま長時間の姿勢保持
 オフィスワークでは仕方ない部分もありますが、ありとあらゆるところが固まって
 しまいます!ここから急激に動いたり、丸まったままくしゃみをしたりした時に
 ズキンとした痛みに襲われることになってしまいます。

他にも色々と原因はあるのですが、経験上多いモノを書いてみました!!
参考にしてみて下さい!!

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