飲食と腰痛の関係

こんにちは！

朝起きて腰が痛い方は近々の飲食を思い出してください。

夜にお酒の飲み過ぎ、消化の悪い物を食べ過ぎた翌朝は

腰痛を発症しやすくなります。

消化が悪くなり、大腸の動きが滞ると接している「腸腰筋」と

「腰方形筋」に悪い影響が出て朝の腰痛になりやすくなります。

大腸に溜まった毒素が腸壁を経て筋肉に届いて悪さするのです。

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