サウナ
2022.06.27
美容
皆さんこんにちは。神田第一整骨院です！！今年は異例の速さの梅雨明けとなりましたね。
熱中症には十分気を付けましょう！！
本日は、とてもブームな「サウナ」についてお話したいと思います。
そしてサウナと共に最近聞く「整う」とは何の事を指すのかわかりますか？
一般的には「身体はリラックスしてるが頭は冴えている」状態の事を言います。
一種のハイな状態ですね。
では、なぜこのような状態になるかと言うと「血流、心拍数、血圧、自律神経、ホルモン」
など体の中で重要な場所の数値が上がったり下がったりを
繰り返すために起こると言われています。
その分身体への負荷が大きいので心臓などに持病を抱える方には
オススメは出来ません。
ただ疲れを癒したり、脳の活性化、健康美容にも効果的です。
当院ではこういった知識を話しながら施術を行えますので、
気になる方は色々身体に関する事を聞いてみてはいかがでしょうか？？