ラーメンによる身体の影響
2022.12.16
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皆さんこんにちは。神田第一接骨院です！寒さが続きこの寒さに慣れてきた方もいるのではないでしょうか？？
ここまで寒いと「ラーメン」を食べて温まりたい方かといると思います。
今日はラーメンを食べ過ぎると身体にもたらす影響についてお話します！
ラーメンは週1～2位であれば大きな影響はないのですが、毎日や週4～6になると
身体に影響をもたらします。
主に生活習慣病のリスクになりやすいです。
・糖尿病・高血圧・肝、腎疾患・痛風・薄毛などにかかりやすくなります。
人によっては食後に下痢を起こすこともあります。
ラーメン(特に豚骨)は味が濃くおいしい分、スープに大量の塩分と脂質が含まれており、
麺に大量の糖分が詰まっています。そのためカロリーも高くなります。
醤油や塩などあっさりした種類や卵やチャーシュー、野菜が多めなのを
選べると身体の負担を軽くしてラーメンを食べられると思います。
適度に食べれば問題はなくおいしさにより幸福度が上がったりもしいいと思います。
神田にはラーメン屋さんがたくさんあるので治療を受けに来られた際には是非！