自律神経は大丈夫？？
2023.03.17
ブログ
こんにちは！
神田第一接骨院です！
最近天気が不安定になり体調を崩している人が増えています！
これにより自律神経が乱れやすくなります！
これは活動してる時に優位になる交感神経の過剰な偏りが原因です。
自律神経は身体を興奮させて活動的にする交感神経
リラックスさせる副交感神経に分かれます。
交感神経が過剰になると眠れなくなったり、消化が悪くなったりと体調を崩しやすく
なってしまいます。
なので普段、忙しい方は時間を見つけて、リラックスできる時間を増やすことで
自律神経のバランスを取ることによって改善できます！
今日も一日無理をせず頑張っていきましょう！！！