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足裏の痛み、、

2023.10.23 治療
こんにちは!神田第一接骨院です!

皆さんの中で足の裏が痛くなったことのある方はいませんか?歩くと踵や足の裏が痛い、立ちっぱなしやランニング、土踏まずを押すと痛むなど、普段の生活で辛くなることが多いです!

これは足底筋膜炎、足底腱膜炎と呼ばれるもので普段の生活から様々な原因で足が疲労することで起こります!足裏が原因と感じストレッチやインソールの調整を行うのも大切ですが、実は足裏ばかり気にしてしまうと、なかなか改善がみられません!

では他にどこを治療すればよいのか?その1つとして脛やふくらはぎの筋肉を緩めてあげる事が大切になってきます!それらの筋肉と足裏は筋膜と呼ばれるもので繋がっていて、そこが緊張してしまうと同時に足裏にも影響してしまうので、柔軟になるようほぐしてあげましょう!

足が最近辛い、重たいなど、お悩みの方は当院へ気軽にご相談ください!

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