熱中症

こんにちは！神田第一整骨院です！！

今週から暑さが増し３０度を超える日がでてきましたので本日は熱中症について取り上げていきます。

熱中症とは気温や湿度が高い環境で体温調節機能がうまくいかず、めまいやだるさ、吐き気と言った症状がでます。

熱中症では

・環境・身体・行動

の3つの要因が深く関わってきます。

環境

・気温、湿度が高い

・日差しが強く風が弱い

・急に暑くなった日

・閉めっきた屋内

身体

・体調不良時「寝不足、インフルエンザ、二日酔い」

・乳幼児、高齢者

・低栄養状態

行動

・長時間の屋外での作業

・激しいトレーニング

・水分補給をしない

上の事に気を付けながら熱中症には十分に気を付けながら生活してきましょう！

お身体のお悩みや不調がありましたら当院でも全力でサポートさせて頂きますのでお気軽にご相談ください！！