梅雨入り
こんにちは！神田第一接骨院です！
関東ではすでに梅雨入りし、身体に不調を感じる人も少なくないのではないでしょうか？
症状としては、頭痛、肩こり、むくみなどがあり、その原因主に気圧の低さや湿度の高さにあります！
・気圧の低さ（血管が収縮しづらく、拡張したままになりがちなので頭痛の原因となる）
・湿度の高さ（身体から汗が出づらく、余分な水分や老廃物と貯めてしまい、むくみや肩こりなど起こす）
他にも自律神経が上手く働かず、睡眠不足になることも。。。
自身でできる対策としては・・・
・除湿器などで湿度管理（40％～50％）をする
・ぬるめのお湯での入浴（39度前後）し、副交感神経を働かせることで体を休ませる
・適度な運動で自律神経を整える
梅雨に負けない身体作りを環境を作って、今年も乗り越えましょう！
当院ではツボを使った施術、自律神経を整える施術など行っておりますので、なかなか改善しない体調不良などございましたらお気軽にご相談ください！
