肩のツボ
みなさんこんにちは、神田第一接骨院です。
冷え込んでくると、肩の痛みやコリも悪化しやすい傾向にあります。
特に五十肩は冷えが強くなればなるほど悪化しやすいです。
中でも「夜間痛」という症状があり、睡眠障害を引き起こして、生活リズムが乱れてきやすいです。
そんな方におすすめのツボをいくつか紹介します。
「中府」というツボがあり、鎖骨下の外側にあります。そこを30秒くらいおしてみましょう。
「曲池」このツボは肘の外側で骨が出っ張りがありそのあたりを押してみて下さい。
「養老」これは腕の手の甲側で二本の骨の間のツボです。
いずれも肩の症状に適したツボとなり、片手で押しやすい部位にありますので御自宅でのセルフケアで使ってみて下さい。
当院ではお身体の症状に合わせた施術を行っておりますので、お悩み等御座いましたらご連絡ください。
