ふくらはぎや足の痛み
こんにちは！
最近、ふくらはぎやアキレス腱、かかと、足の裏が痛くなったり張ったりする方が増えています。
気温が下がり冷えてくると、血流が悪くなります。それが原因で自分ではそんなに歩いたり動いたりしていないはずなのに痛みや張りが出ます。
ふくらはぎには血管のポンプ作用があり、下半身の血流に作用していて第2の心臓とも呼ばれています。
なのでアキレス腱やかかと、足の裏が痛くなったときはふくらはぎが原因なことが多いです。
そうなったときは、ふくらはぎを揉んだりストレッチしたりしてみてください！
