今日も暑いですよ~ | スタッフブログ(記事)|神田で整体・マッサージ・交通事故などの治療を行なう神田第一接骨院

今日も暑いですよ~

こんにちは!

本日の夕方までの最高気温は「34.3℃」だそうです。
これは暑い!
外出時、いや室内でも脱水症状などにお気を付けください!

この時期は脱水や冷たい物の摂り過ぎによる冷え、活動的になる季節ですので
運動後などに「足がつる」なんて事もしばしば。
予防やケアには様々な方法がありますが、個人的にオススメなのは
「バナナを食べる」です!

これは昔、看護師さんにお聞きしてから自分でも試してみたり、足がつった方に
勧めて、食べた後のお話を伺って指標を取って・・・を繰り返したところ、90%以上
の効果がありました!(もちろん個人差はございます)

もしもの時に御家庭にバナナがあった時は試してみて下さい!

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