整体と自律神経の関連性について
自律神経には交感神経と副交感神経という2つの神経があり、この2つのバランスが崩れることで身体全体にさまざまな不調を引き起こします。
本コラムでは、自律神経が原因の不調は整体で改善できるのか？また、整体施術との関連性や、改善が期待できる症状について紹介しています。原因不明の不調に悩んでいる方は、ぜひご覧ください。
整体施術が自律神経のバランスを整える
自律神経のバランスが乱れる原因として、不安やストレス、睡眠不足や偏った食生活による生活リズムの乱れなどが挙げられます。整体施術は、これらの問題を改善する手助けとなります。
自律神経の改善として一般的な方法は薬物療法です。病院で処方された薬を飲みながら、整体やマッサージで原因の解決を同時に行うことで、より早い症状の改善が期待できます。また、薬に頼らずに自律神経を整えたい方にも整体施術は適しています。
整体施術が自律神経改善に効果的な理由としては、以下の3つがあげられます。
- 1.筋肉のほぐしによるリラックス効果と血行促進
- 2.骨盤や背骨の歪み矯正
- 3.血行促進による睡眠の質の向上や疲労回復
上記の効果を期待される方、またはっきりとした不調とまではいかずとも「最近体がだるい」とぼんやり感じている方は、ぜひ一度整体施術をご検討ください。
整体で改善が期待できる不調
自律神経の乱れは交感神経と副交感神経の乱れを引き起こし、血行不良を筆頭にさまざまな体調不調の原因となります。
以下は、整体施術で改善が期待できる不調の一例です。
- 頭痛：原因は複数ありますが、頭や首まわりの筋肉の硬直が原因で起きる場合があります。筋肉の硬直は、血行不良が原因の場合がほとんどです。
- 肩こり：頭痛と同じような理由で生じます。肩まわりの冷えや血行不良が原因の場合がほとんどです。肩こりが頭痛の原因となる場合もあります。
- めまい・耳鳴り：自律神経が乱れることで、交感神経と副交感神経が誤作動を起こし、めまいや耳鳴りを生じさせます。放置すると日常生活に支障が出るため、早急な対策がおすすめです。
これ以外にも自律神経の乱れが原因で引き起こされ、整体施術で改善が期待できる不調はたくさんあります。「特に原因は思い当たらないけれど不調が続く」という方は、自律神経の乱れが原因の可能性もあるため、一度整体や接骨院を訪れてみるとよいでしょう。
- Q1. 不調の原因が、自律神経の乱れではない場合も改善しますか？
- A1. 自律神経が原因ではなく、姿勢の悪さなどを原因とする血行不良であった場合も、整体施術は効果が期待できます。
- Q2. 自律神経の不調を放置するとどうなりますか？
- A2. 症状の悪化のほか、うつ病や睡眠障害、パニック障害などの二次障害を引き起こす可能性があります。
